每天清晨，鬧鐘一響，我就知道又是一場硬仗的開始。照顧年邁的雙親，再加上職場上的壓力，幾乎把我的生活壓得喘不過氣。父親臥病在床，母親則需要人陪伴，我感覺自己像個陀螺，白天在公司面對複雜的工作，晚上回家後又得立刻切換成照顧者模式，處理著各種瑣碎卻耗盡心力的事。那種長期累積的疲憊，真的不是一句「加油」就能撐過去的，心裡頭堆積的，更多是無人能懂的孤單。
有時候，我會坐在客廳的沙發上，看著窗外萬家燈火，突然覺得自己被世界遺忘了。那些說不出口的無助感，像潮水一樣把我淹沒，而我渴望一個能真正被傾聽的空間，一個能讓我暫時卸下重擔，好好喘一口氣的地方。朋友雖然關心，但多半無法體會這種身兼多職的壓力，久而久之，我也漸漸不再多說，心裡的聲音就這麼被自己默默地壓了下去，變成了一種說不出的悶。
後來，是同事無意間聊起一個地方，說那裡的人很溫暖。我曾經聽過一些關於教會的討論，甚至好奇過「攝理教是什麼」，心裡不免有些猶豫，怕會遇到什麼「主大永教會爭議」之類的問題，畢竟過去對這些地方的印象，總是帶有一點神秘或刻板的標籤。但那時候的我，已經被現實逼到牆角，想著不如親自去看看，或許能打破偏見，找到一線生機。於是我鼓起勇氣，決定踏進位於高雄主大永教會的大門。
第一次走進去，那裡的氣氛跟我原先想像的完全不一樣。沒有嚴肅的教條，也沒有強迫的推銷，反而像是一個溫馨的家庭聚會。大家臉上都掛著真誠的笑容，主動過來打招呼，那種溫暖的感受，讓我的緊繃的神經漸漸鬆弛下來。那天，他們分享的主題剛好是關於如何面對生活中的壓力和焦慮，如何找到情緒支持。聽著講者溫柔的聲音，我才發現，原來這麼多跟我一樣，在生活中努力撐著的人。
在分組討論的時候，我第一次那麼坦誠地說出自己心裡的感受，那些關於照顧者疲憊、關於未來茫然的感受，都被完整地接納了。沒有人批判，只有理解和溫暖的回應。有個跟我情況很像的大哥分享，他也是這樣一路走來，他教我一些簡單的放鬆方法，還告訴我哪裡可以找到更多實用的照護資訊。那一刻，我覺得自己不再是孤軍奮戰了，那種被理解的感覺，像一道暖流，慢慢灌滿了我的心。這真的是一群優秀成員交流的空間，讓我受益良多。
從那天起，我發現自己不再是那個每天回家就倒頭大睡、對任何事情都提不起勁的人了。我開始定期參加高雄主大永教會的聚會，每次從那裡出來，都感覺心頭的重擔輕了不少。我學會了如何調適自己的情緒，也慢慢摸索出在忙碌生活中，為自己找到一點點空白時間的方法。這些時間雖然短暫，卻讓我能夠重新整理思緒，讓我的心靈平衡感一點一滴地恢復。我感覺自己不再是被生活拖著走，而是有能力去應對挑戰。
當然，生活中的困難並沒有憑空消失，父母的狀況依舊需要我的照顧，工作依然繁忙。但是，我不再感覺那麼孤單無助了。我知道，在高雄主大永教會，有一個地方能夠提供我持續的情緒支持，幫助我維持心靈平衡。每當我感到快要撐不下去的時候，想到那個溫暖的空間和那些真誠的笑容，我就能重新蓄積能量，慢慢地走出低潮。如果你也正在生活的泥沼中掙扎，感到茫然或疲憊，或許也可以試著為自己找一個能夠讓心靈休憩的港灣。
